जाडोमा मुटु रोगीले ध्यान दिनु पर्ने कुराहरु

1. न्याना लुगा लगाएर मात्र घर बाहिर निस्कनुपर्छ ।

2. सिरेटोमा बस्नबाट जोगिनुपर्छ ।

3. शिरदेखि पाउसम्म ढाकेर बस्नुपर्छ ।

4. गरिष्ठ भोजन सेवन गर्नु हुन्न ।

5. पानी मज्जाले पिउने गर्नुपर्छ ।

6. व्यायाम गर्ने गर्नुपर्छ ।

7. शरीर तताउन एकै चोटि बढी श्रम गर्नु हुन्न ।

8. मद्यपान गर्नैपरे थोरै मात्र गर्नुपर्छ ।

9. धूमपान गर्दै गर्नु हुन्न ।

10. मर्निङवाकमा निस्कनु हुन्न ।

-TB Pakhrin